加农贝克篮球教学跳投-加农贝克篮球教24集全

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加农贝克篮球教学跳投-加农贝克篮球教24集全

国内的“四突四破”这网站好像有....

在GOOGLE搜应该有...

加农贝克认证教练含金量

你好,你想问加农贝克认证教练含金量高吗?加农贝克认证教练含金量高。加农贝克为,他是美国最著名的篮球教练,有很好的篮球经验,专注于教学及学生的发展,很多篮球运动员都接受过他的专业训练,如杜兰特、肖斯、福特、史密斯等,他还被邀请在乔丹、詹姆斯和其他人的篮球训练营执教,由此可见加农贝克认证教练含金量高。

加农贝克今年多大了?他为什么没进NBA?

教篮球教的好的不一定就可以打NBA

NBA是不同于你所看到的篮球的篮球

就好像当年阿尔斯通在纽约街球届的地位,如果有他的比赛,场馆周围三个街区的街道都会堵塞。可是这又能代表什么呢?

阿尔斯通混了那么多年NBA才打上了主力,但却一直被人诟病。上个赛季好不容易进入总决赛,可是又被交易了。

我想说的是,NBA不是你想的那么简单的。投篮准的很多,我见过一些视频,有一些人在中圈左右投篮,命中率在7成左右,你说不恐怖吗?但是那却不会进入到职业联赛中,因为比赛和教学还有表演完全是2码事。

不过可能如果加农贝克在年少时候就出名的话,现在说不定在NBA了。嘿嘿

加农贝克篮球教学:如何成为运球高手

1、躯干环球

简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。

2、双腿环球

将球放在两腿间成8字盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。

3、手指交互传球

这一项比较简单,就是将球于两手间互传,注意是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道要均匀

4、跨下运球

双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止

5、原地贴控球

双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是篮球离地的高度,10—20里面,任意方位运球,注意拍球速度要快,球离里面高度要稳定。

6、单手前、后运球

双脚交叉,利用手掌将篮球向前推进,当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉,同样要击地,如此反复训练,注意力度,篮球的击地弹起的高度。

7、单手左、右运球

双脚微曲,腰部打直,右手将球向左边推进,在球击地之后到适合高度是,右手快速从篮球的左侧将球拉回,如此反复,注意篮球基地要做到在同一点,运动轨迹要保持在身前的一条直线上,同时要保证控球的力度,最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。

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